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タグ : 脊柱起立筋

悪い姿勢って

そもそも良い姿勢って!? 見た目で姿勢って良いとか悪いとか言いますが 本当に身体にとってのいい姿勢って? これってわかりにくいので 止まると死んじゃう呼吸が良くなるのか悪くなるかで判断してみます 前回姿勢と筋肉は関連して …

悩む女の子

【症例】調理師の前かがみでの腰痛 20代 女性

調理師の前かがみでの腰痛 以前から腰痛はあり色々な治療院で診てもらっていたようですが 引っ越しと共に行くところが解らず「ネット検索」にてご来院 大分我慢をされていたようで仕事に支障をきたしてきたようです。 調理師の前かが …

女性調理師

猫背の共犯者

円背型猫背矯正での肝 円背型の猫背での攻略ポイントで背中の調整があります 二つの問題があります 一つ目は背骨の関節が丸くなって固まって動きが悪くなっている それを開放するには「多裂筋」「回旋筋」と言われる 背骨を細かく動 …

多裂筋と脊柱起立筋
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