慢性的な症状はほんとにお辛いですね。

一般的に身体の変化（悪くなる）がもっとも起こり始めるのが
なんといっても社会人になって毎日同じ事が繰り返されることが一番多いのではないでしょうか。

適度に運動や息抜きが出来た学生時代から、急にストレスも多い職場で、しかも動きの無いデスクワークは静かに身体の疲労を溜めていきます。
同じ筋肉が疲労をし続け、その疲れた筋肉を何とかかわすために変な姿勢がどんどん定着していきます。
逃げ場がなくなると原因箇所多数の慢性症状となります。

先ずは、顔が突っ込んで丸い猫背姿勢が楽になっていればとてもきれいな姿勢（本来身体が楽な姿勢）で居続ける事が出来ませんので、早い話整体などで全身的にリセットされることをお勧めいたします。

その後に、適度な運動と姿勢やデスクの高さ椅子の高さ・パソコンの位置など楽な位置を研究された方がよろしいかと思います。

ぜひ、身体のプロにいろいろご質問をされて施術を受けて見られてください。

早い身体の改善を願っております。