前屈で腰が痛い・靴下を履くと腰が痛い…50代内装業の男性が改善した腰痛の施術事例
前屈で腰が痛い・靴下を履くと腰が痛い…50代内装業の男性が改善した腰痛の施術事例｜福岡市南区大橋 KAT’sカイロプラクティック
「椅子から立ち上がると腰が痛い…」
「靴下を履くために前かがみになると腰の下の方が痛む…」
このような症状でお悩みではありませんか？
前屈や立ち上がり動作で起こる腰痛は、年齢のせいと諦めてしまう方も少なくありません。しかし、腰だけではなく、股関節や背骨、足の筋肉のバランスを整えることで改善が期待できるケースもあります。
今回は、福岡市南区大橋のKAT’sカイロプラクティックにご来院いただいた、50代・内装業の男性の施術事例をご紹介します。
ご来院時の症状
患者様は50代の男性で、内装業に従事されています。
主な症状は次のとおりです。
* 椅子から立ち上がると腰の下の方が痛い
* 靴下を履くために前かがみになると腰が痛い
* 腰を曲げる動作がつらい
* 「このまま腰椎椎間板ヘルニアになってしまうのではないか」という不安がある
仕事では中腰や前かがみの姿勢が続くことが多く、日頃から腰への負担が積み重なっていました。
検査でわかった腰痛の原因
検査を行ったところ、痛みの原因は腰だけではありませんでした。
特に目立っていたのは、
* 腰の深い部分にある脊柱際の筋肉や筋膜の強いこわばり
* 腰椎下部（腰骨の下の方）の動きの低下
* 胸椎（背中）の動きの硬さ
* 股関節の動きの制限
* 足の外側の筋肉や筋膜の過度な緊張
さらに、姿勢を支える腸腰筋の働きが弱くなっていたため、その代わりに脊柱起立筋や腰方形筋が過度に働き続け、疲労して硬くなっていました。
また、足の内側の筋肉（内足筋）が十分に使えておらず、その影響で足の外側の筋肉ばかりが頑張る状態となり、身体全体のバランスが崩れていました。
当院では、このような本来働くべき筋肉が十分に機能していない状態を「サボり筋」と考え、その働きを回復させることを重視しています。
施術内容
まず、腰の深部にある筋肉や筋膜の癒着、こわばりを丁寧に緩めました。
その後、動きが悪くなっていた腰椎下部を手技で調整し、本来の動きを取り戻すよう矯正を行いました。
さらに、腰への負担を減らすため、動きが硬くなっていた胸椎も調整し、背骨全体がしなやかに動く状態を目指しました。
股関節・膝・足首もそれぞれ調整を行い、股関節が深く曲がるようになったことで、前かがみや靴下を履く動作がスムーズになりました。
最後に、原因となっていたサボり筋である腸腰筋と足の内側の筋肉を活性化する「関節トレーニング」を行い、身体が正しく使える状態へ導きました。
施術後の変化
施術後は、
* 椅子から立ち上がる動作が楽になった
* 靴下を履くために前かがみになっても痛みが軽減した
* 股関節が曲げやすくなり、身体全体が動かしやすくなった
* 「ヘルニアになるのでは」という不安が和らいだ
と変化を実感していただきました。
その後も関節トレーニングを継続することで、腰の安定感や動きのなめらかさが向上し、仕事中も安心して身体を動かせるようになっています。
前屈で腰が痛い、靴下を履くと腰が痛いという症状は、腰だけが原因とは限りません。
股関節や胸椎の動き、足の使い方、そして腸腰筋など身体を支える筋肉の働きが低下すると、その負担を腰が受け止めることになり、痛みにつながることがあります。
福岡市南区大橋のKAT’sカイロプラクティックでは、「痛い場所だけ」を施術するのではなく、「なぜ腰に負担が集中したのか」という原因を丁寧に検査し、一人ひとりに合わせた施術をご提供しています。
* 前屈すると腰が痛い* 靴下を履くと腰が痛い
* 椅子から立ち上がると腰が痛い
* 腰椎椎間板ヘルニアになるのではと不安
* 慢性的な腰痛を根本から改善したい
このようなお悩みがありましたら、お気軽にKAT’sカイロプラクティックへご相談ください。福岡市南区大橋で、皆さまが安心して仕事や日常生活を送れるようサポートいたします。
※施術の効果には個人差があり、すべての方に同様の改善を保証するものではありません。
店舗情報
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店舗名
- KAT’sカイロプラクティック
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代表
- 立澤 勝之（たちざわ かつゆき）
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住所
- 〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋1-25-16 ドリーム大橋２F
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営業時間
- 月曜～土曜10時～20時（受付時間）
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休診日
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アクセス
- 西鉄大牟田線 大橋駅から徒歩5分
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TEL
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092-553-6479
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その際は、お時間をずらして再度お電話頂けますと幸いです。
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営業時間
KAT’sカイロプラクティックは 「 予約優先 」 です。
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