スマホ首の猫背

2016 11/16

スマホ首は顔出し型猫背

スマホを見る姿勢

首が前に倒れてしまって
首が伸びきってしまいます

パソコンなどの事務仕事も同じ感じになります

夜もこんな感じでスマホ見てる方も多いのでは

ということは一日中顔出しの姿勢でいることになります
そうすると肩の部分の背骨が後ろに飛び出し硬くなってきます
その状態では下しか向けないので
顔だけ正面を向く形になるので
後頭部が縮こまり固まってしまいます

この顔出し型猫背は治りにくい姿勢です
胸を張っていい姿勢のつもりが顔だけ前に
これ本人は気づいて無いんですよね

首下の付け根（胸椎の上部）の硬さの解除と
頭の付け根の後頭部の筋肉を緩めて
後頭骨の位置の調整をする
そして最後に首を支えている筋肉達を緩めて初めて本当の
バランスをとれるようになります

後は楽に収まる位置を記憶するために
セルフケアと修正の施術を行う必要があります

本当にこの顔出し型猫背は治りにくいので
日頃を気にして頑張って頂かないといけません

顔出し型猫背を治すことに興味を持った方はこちらからどうぞ

店舗名: KAT’sカイロプラクティック
代表: 立澤勝之（たちざわかつゆき）
住所: 〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋1-25-16 ドリーム大橋２F
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営業時間: 月曜～土曜10時～20時（受付時間）
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