ジムトレーニングで痛めた背中
背中のトレーニングをマシンでしているとズきっときて
それから1週間右背中の痛みが取れない
以前から右腰にも痛があって治療院通いしていたが
なかなか良くならないのでホームページをみてきていただいた
ジムトレーニングで痛めた背中の施術はどのようにした？
まず全体席にゆがみを見させていただくと
右の背中の盛り上がりそれが腰まで続いている
右肩が下がり右の骨盤が上がっている
動きで見てみると
首を左に曲げる回すと背中に痛み
前に倒すと首から背中までの痛み
骨盤は左ねじれで腰を右にひねると腰と背中に痛みが来る
まずは動きの悪い右の骨盤と足を調整すると背中から下の動きが改善した
次に首を丁寧に調整していくとほぼ痛みがなくなってしまった
座っていただいて様子を見ていただくと
下を見ていくと腰に痛み
座って首からの調整で腰の痛みもなくなったので終了
ジムトレーニングで痛めた背中はその後どうなったの？
4日後に2回目
次の日にまた痛みが出たらしいが痛みは初日の2割程度
そして腰が今までにないくらい楽になったそうです
腰の調整と首の調整を終えて
前回扱わなかった背中の矯正を行ってすっきりと痛みがなくなってしまいました
2週間ごの予定でしたがジムでまた背中が痛くなったと早めにご来院
腰と首に柔軟性をしっかりだして痛み消失
腰と首の柔軟性を高める運動をしていただくようにお知らせいたしました
ジムトレーニングで痛めた背中の原因は？
この方はトレーニング大好きで毎日でもする方ですが
筋肉はあるのですが背骨の周りの筋肉が腰から首まで硬い
特に普段はデスクワークが多くて首の硬さが強く
頭痛もよく出るようです
疲れ切った筋肉が和らぐ前にトレーニングで負荷をかけているので
背中の筋肉が限界を迎えたようです
ある程度ストレッチなどで和らげていたそうですが追いついていないようです
こういう方は気づかない身体の不具合を正すメンテナンスが不可欠です
枕や寝具についてもアドバイスさせていただきました
頭痛が常の方危険が迫ってますよ
メンテナンスおすすめいたします。
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