円背型猫背矯正はここから直す

猫背の矯正なのにほかの重要ポイントがあります
それが真犯人の「骨盤」の矯正
なんといっても背骨を支える骨盤の角度が重要です

特に「円背型」の猫背は骨盤の矯正が必須となります

骨盤は、前傾か後傾を主に直していきます

骨盤が前傾して腰の骨も前に突っ込んでいると
補うように背中が丸くなるんです
そうなる原因をつくる筋肉としてフトモモ前の筋肉と腰の筋肉
が緊張して伸びが悪くなってしまっていますので
この筋肉のストレッチなどの手技でで調整します

骨盤が後傾してくると骨盤は前に突っ込んで腰が落ちたような姿勢に
こちらは腰から全体的に丸くなる感じになります
そうなる原因をつくる筋肉としてフトモモの後ろの筋肉とお腹の筋肉
が緊張して伸びが悪くなってしまってますので
こちらの筋肉もストレッチなどの手技で調整します

骨盤を治さない猫背矯正は基本を外していると思います
もっと詳しくすると足も関係してきますが．．．
この件はほかのページでご説明をしたいと思います

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